top of page
Tèl. : 06 21 55 32 43
cabinet de sophrologie
12 Impasse de la Source
13770 Venelles
D'après le magasine SOPHRO/ACTU
https://www.sophrologie-actualite.fr/neurosciences-sophrologie-bonne-sante-mentale/
​
Neurosciences : la sophrologie bonne pour la santé mentale ?
​
En plus de ses nombreuses vertus anti-stress, la respiration contrôlée utilisée en sophrologie aurait un impact positif sur le cerveau, selon une récente étude.
​
En observant les réactions cérébrales, les chercheurs ont ainsi pu valider que la respiration consciente et contrôlée :
-
apportait un apaisement visible grâce aux électrodes ;
-
permettait une meilleure maîtrise de soi ;
-
améliorait les capacités de concentration.
​
​
Pour profiter de tous les avantages de cette respiration, Sophro Actu vous propose de vous exercer à la respiration abdominale avec Delphine Bourdet :
​
​
​
​
​
La sophrologie pour les tout-petits, conseils et témoignages à la Maison des Maternelles.
La sophrologie vu par le Marcel Rufo pédopsychiatre et écrivain.
"Je me suis vite aperçu, avec des infirmières, avec des psychologues, avec des psychomotriciens, avec des gens qui faisaient de la relaxation, de l'importance des médiations corporelles, ce retour au corps comme possibilité, que l'enfant notamment, voire l’adolescent, se guérisse et se prenne en charge plutôt qu'ils soient guéris"
bottom of page